Häufige Fragen über das Rolfing®

Was ist an Rolfing® so anders?

Rolfing® betrachtet den Körper als ein zusammenhängendes System, das in der Schwerkraft möglichst optimal ausgerichtet sein soll. Deshalb arbeitet der Rolfer™ auch nicht symptomorientiert, sondern mit systematisch aufeinander aufbauenden Sitzungen, in denen versucht wird, das Bindegewebe des Körpers neu zu organisieren: Von der Oberfläche bis ins Tiefengewebe. An Körperhaltung und Bewegungsabläufen wird gearbeitet. So neu strukturiert und neu ausgerichtet arbeitet der Körper nicht permanent gegen die Schwerkraft.

Wie lange dauert eine Sitzung?

Die Sitzung dauert in der Regel 75-90 Minuten. Das richtet sich immer nach ihren Thematiken und Bedürfnissen.

Wie sind Sie bei einer Sitzung bekleidet?

Während einer Sitzung sind sie mit Unterwäsche oder Badesachen bekleidet. Bei Frauen ist zweiteilige Sportunterwäsche, bei Männern, wenn möglich, keine weiten Boxershorts zu empfehlen.

Wie sollte man sich vor und nach einer Sitzung verhalten?

Sie sollten nach Möglichkeit nicht unter Stress und abgehetzt zu den Sitzungen erscheinen und genug Wasser getrunken haben. Nach den Sitzungen sollten sie genug Zeit einplanen, um noch ein wenig spazieren zu gehen und den Veränderungen der Sitzung nachzuspüren. Dasfördert eine bessere Integration der Arbeit.

Müssen es immer 10 Sitzungen sein?

Die Anzahl der Sitzungen hängt von ihrer Zielsetzung ab. Wenn Sie schon lange meinen, dass sie was anders machen wollen, oder die Gesamtsituation ihres Körpers verbessern wollen, dann würde ich raten, den gesamten Rolfing®-Prozess über zehn Sitzungen zu durchlaufen. Bei aktuell auftretenden Problemen können auch 1-3 Sitzungen reichen. Sollten sie wieder auftreten, ergibt es Sinn, über den Prozess von zehn Sitzungen nachzudenken, um über das Behandeln von Symptomen hinauszugehen. Ich empfehle, erst einmal 1-3 Sitzungen zu besuchen, sich kennenzulernen, gemeinsam eine Zielsetzung zu vereinbaren und dann über den weiteren Verlauf zu sprechen. Grundsätzlich entscheiden Sie, wie und ob es weitergehen soll. Ich berate Sie dazu gerne, sie schließen aber keinen Vertrag über 10 Sitzungen ab und können jederzeit aufhören.

In welchen Zeitabständen erfolgen die Sitzungen?

Das hängt von ihrem eigenen Empfinden ab. Üblich sind eine oder zwei Wochen Pause. Diese sind wichtig, denn zwischen den Sitzungen arbeitet der Körper nach und das Bindegewebe strukturiert um.

Was kommt nach den 10 Sitzungen?

Der Rolfing® Prozess wirkt zwischen den Behandlungen und auch nach der 10er-Serie weiter. Deshalb ist eine Pause ratsam, damit der Körper die Veränderungen integrieren kann. Durch die Verbesserung ihres Körpergefühls während der Rolfing®-Arbeit sagt Ihnen ihr Körper, wann es Zeit ist für eine weitere Behandlung. Erfahrungsgemäß ist das nach einem Viertel-, eher einem halben Jahr der Fall. Dann kann es sein, dass eine Auffrischungssitzung zu einem wieder aufgetretenen Thema nötig ist - bei größeren Themen eventuell auch eine Miniserie.

Häufig gestellte Fragen über das Rolfing